| Forside | | Indhold | | Forrige | | Næste |

Veje til sundere trafik

Biler er bekvemme

Igennem de sidste 30 år er antallet af personbiler steget betydeligt. Samtidig er der kommet færre fodgængere og cyklister. Afstandene mellem bolig, job og indkøb er blevet større, og det er en af grundene til, at flere tager bilen. Desuden vælger mange danskere bilen, fordi den er bekvem og letter hverdagen, når der skal hentes og bringes børn og købes ind.

Udviklingen skal ses i lyset af, at danskerne de senere år har fået flere penge til forbrug. Det giver overskud til at købe bil og eget hus. Hertil kommer, at familiemønstrene har ændret sig, så begge forældre nu er udearbejdende i langt højere grad end tidligere.

Miljøtrafikanter
Mange danskere lægger stor vægt på miljø og sundhed, f.eks. ved i det daglige at spare på vandet og energien og gå efter økologiske varer. De grønne valg, når det gælder transport, kan sammenfattes i ordet miljøtrafikant. Det dækker over f.eks. at vælge cykel og gang på de korte afstande, køre energirigtigt, købe en miljø- og energivenlig bil eller udnytte den kollektive trafik, hvor det er muligt.

Motion giver bedre helbred
At tage cyklen i stedet for bilen giver en sundhedsmæssig gevinst for den enkelte. For når vi vælger de bekvemme transportmidler, har det også konsekvenser for vores sundhed. Overalt i de industrialiserede lande er det et problem, at mange mennesker ikke rører sig nok i hverdagen.

Mangel på motion påvirker vores helbred. Først og fremmest styrker motion hjertet og kredsløbet og forebygger derved hjerte- og kredsløbssygdomme som åreforkalkning, forhøjet blodtryk og blodpropper.

Hvis man får for lidt motion, har man større risiko for at blive overvægtig og få nogle af de sygdomme, der kan følge med, f.eks. sukkersyge. Motion påvirker desuden knogler og immunsystem. Og fysisk aktivitet har en gavnlig virkning på psyken – mennesker, der er fysisk aktive, lider mindre af stress, angst og depressioner.

Mennesker, der dyrker for lidt motion, har lige så stor risiko for at få en blodprop i hjertet som rygere. En dansk undersøgelse viser, at regelmæssig fysisk aktivitet i fritiden forlænger levetiden. Alle aldersgrupper har godt af regelmæssig fysisk aktivitet.

Foto: Scanpix

| Forside | | Indhold | | Forrige | | Næste | | Top |

Version 1.0 September 2004, © Miljøstyrelsen.